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眠気覚ましのツボを押すポイント
ツボは指や手のひらで痛くない程度に押します。目安としては３～５秒押して、離すを繰り返し1カ所につき１分程度がいいでしょう。では、眠気覚ましのツボを紹介します。
眠気覚ましのツボ「中衝」
この眠気覚ましのツボ「中衝」は、中指の爪のつけ根あたりの両脇を強く挟みます。たったこれだけですので簡単ですから是非やってみてください。
眠気覚ましのツボ「太陽」
この眠気覚ましのツボ「太陽」は、眉の端と目尻の中間から親指の幅だけ耳側にあります。目の血行もよくなるので疲れ目にもいいようです。
いろいろ眠気覚ましのことについて書いてみましたが、やはり人間は睡眠をしっかりとらないとだめなようです。脳をしっかり休めることが大切です。仕事や受験など寝る暇がない忙しい世の中ですけど、時間管理を見直してできるだけ睡眠をとるようにしましょう。
